Actividad 5: vídeos

TÉCNICA DEL ACUERDO ASERTIVO.

El video pertenece a un fragmento de la película "El diario de Bridget Jones". Los personajes están discutiendo sobre lo que le llevo a uno de ellos a tomar la decisión errónea. Para ello muestra los argumentos que la hacen culpable, el otro los admitirá para así llegar a un acuerdo y remarcar que fue ella la culpable, para finalmente animarla al negárselo.

La duración del video es 1 minuto y 40 segundos.

http://www.youtube.com/watch?v=h4EcNiQkXF4

Actividad 5: vídeos

Técnica del disco rayado:

En el video se explica cómo debe utilizarse la técnica del disco rayado cuando quieres decir no a algo. En el video también se puede ver un ejemplo práctico de la técnica.

La duración del video es 2 minutos y 23 segundos.

http://www.youtube.com/watch?v=K5NaNHbWSnw

actividad 5: vídeos

Decir "no":

Técnica del banco de niebla:

http://www.youtube.com/watch?v=AU1zkzwnysE

Hay veces, que aunque rechacemos una petición, nos insisten con palabras o juicios que nos hacen sentir culpables. Este vídeo nos enseña a decir NO, cuando somos objeto de tácticas manipuladoras mediante la técnica del banco de niebla.
duración del vídeo: 1:36 minutos.

Actividad 4: técnicas.

Descripción de la actividad:
En esta actividad hemos hecho tres diálogos cada uno con una técnica asertiva diferente.

Reflexión: 
Estas técnicas podemos aplicarlas a nuestro día a día, seguramente nos 
ahorraremos muchos problemas.

Actividad 3: Decir que no

DECIR "NO":

A una amiga se le rompe el bolso y te pide el tuyo:

-préstame tu bolso que se me ha roto el mio.

-no puedo.

-venga que no te cuesta nada.

-no, yo también lo necesito.

-pero que más te da.

- ya te he dicho que no puedo.

-vale.

Reflexión: 
es un claro ejemplo de una situación tan real como la vida misma.

Tiempo:
he invertido 5 minutos en pensar y escribir este diálogo.

Actividad 2. MENSAJE YO

En esta actividad he aprendido lo importante que es expresar nuestros sentimientos con respeto.

“Elena ; HHCC, curso 2012-2013”

“Este blog ha sido creado por Elena Segador en la asignatura Habilidades de comunicación en la ingeniería, correspondiente a la carrera de Ingeniería de la Energía impartida en la Escuela Politécnica de la Universidad Europea de Madrid. Curso 2012_2013”

-          Enlace a la web de la Escuela Politécnica de la UEM:

 http://politecnica.uem.es

      

-    Vídeo muy interesante:

Amy Cuddy - El lenguaje corporal moldea nuestra identidad:

     http://www.youtube.com/watch?v=CtC3BVD8Rb4